9.0 km | 01:07:20 | 07:28/km日期: 2024-01-15 19:54 - 平均心率: 144 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 63.1
Pace: 07'14" / 06'39" / 07'33" / 08'33" / 08'16" / 07'08" / 07'05" / 07'49" / 06'48" / 17'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.58 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'39" | 00:13'53" |
| 3 | 07'33" | 00:21'26" |
| 4 | 08'33" | 00:29'59" |
| 5 | 08'16" | 00:38'15" |
| 6 | 07'08" | 00:45'23" |
| 7 | 07'05" | 00:52'28" |
| 8 | 07'49" | 01:00'17" |
| 9 | 06'48" | 01:07'05" |
| 9.0 | 16'53" | 01:07'20" |
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