7.9 km | 01:07:31 | 08:32/km日期: 2024-01-14 16:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 58
Pace: 08'49" / 08'10" / 08'29" / 08'45" / 08'37" / 08'11" / 08'11" / 09'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.77 km 
hoka Clifton 9 水藍 累積 :
264.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'10" | 00:16'59" |
| 3 | 08'29" | 00:25'28" |
| 4 | 08'45" | 00:34'13" |
| 5 | 08'37" | 00:42'50" |
| 6 | 08'11" | 00:51'01" |
| 7 | 08'11" | 00:59'12" |
| 7.9 | 09'14" | 01:07'31" |
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