Chan Ying Kit 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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19.9 km | 02:18:59 | 06:59/km

日期: 2024-01-14 06:51 - 總爬升: 173 m - 卡路里: 1376 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 51.9

Pace: 07'29" / 06'42" / 04'25" / 06'05" / 05'33" / 06'45" / 07'14" / 07'29" / 06'07" / 07'17" / 06'23" / 07'35" / 06'43" / 07'24" / 06'04" / 06'46" / 06'49" / 08'38" / 06'52" / 06'39" / 04'36" /

基本訓練

1月累積里程 : 112.20 km

NIKE REACTX INFINITY RUN 4 $1199 累積 : 197.8 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'42"	00:14'11"
3	04'25"	00:18'36"
4	06'05"	00:24'41"
5	05'33"	00:30'14"
6	06'45"	00:36'59"
7	07'14"	00:44'13"
8	07'29"	00:51'42"
9	06'07"	00:57'49"
10	07'17"	01:05'06"
11	06'23"	01:11'29"
12	07'35"	01:19'04"
13	06'43"	01:25'47"
14	07'24"	01:33'11"
15	06'04"	01:39'15"
16	06'46"	01:46'01"
17	06'49"	01:52'50"
18	08'38"	02:01'28"
19	06'52"	02:08'20"
20	06'39"	02:14'59"
20.3	11'45"	02:18'57"

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