12.3 km | 01:14:30 | 06:01/km日期: 2024-01-16 17:45 - 地點: 新店溪河濱步道 - 平均心率: 145 - 卡路里: 980 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.7
Pace: 06'20" / 06'05" / 06'04" / 06'07" / 06'20" / 06'06" / 05'51" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'45" / 06'00" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'21" (+00'36") | 349 / 12349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.22 km 
特步 五分速 累積 :
416.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'05" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 06'07" | 00:24'36" |
| 5 | 06'20" | 00:30'56" |
| 6 | 06'06" | 00:37'02" |
| 7 | 05'51" | 00:42'53" |
| 8 | 06'00" | 00:48'53" |
| 9 | 06'00" | 00:54'53" |
| 10 | 05'48" | 01:00'41" |
| 11 | 05'45" | 01:06'26" |
| 12 | 06'00" | 01:12'26" |
| 12.3 | 06'20" | 01:14'39" |
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