Amber Chang 2023/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Amber Chang 基隆
ID 743448

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7.1 km | 01:29:01 | 12:34/km

日期: 2023-11-30 09:08 - 地點: 鐵馬道 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67

Pace: 12'47" / 12'50" / 12'37" / 13'46" / 12'44" / 13'34" / 10'30" / 02'55" /

基本訓練
--
走路和飆車

11月累積里程 : 52.68 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Ding Ding 閉上眼睛和 OAoa 說推

·

觀看另 1 則留言

Amber Chang 直接坐上Carrie摩托車忘記按結束了😅

2023-11-30 12:49 ·

OAoa 啊哈哈哈哈哈哈😂

2023-11-30 16:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'47"	00:12'47"
2	12'50"	00:25'37"
3	12'37"	00:38'14"
4	13'46"	00:52'00"
5	12'44"	01:04'44"
6	13'34"	01:18'18"
7	10'30"	01:28'48"
7.1	03'03"	01:29'02"

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