7.3 km | 01:02:16 | 08:28/km日期: 2024-01-17 17:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'11" / 07'30" / 08'01" / 08'13" / 09'00" / 08'31" / 09'08" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+01'34") | 47 / 7047 |
| 9 | | 14'13" (+07'02") | 300 / 7347 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
83.97 km 
ASICS GEL-KAYANO 30 (D) 累積 :
359.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'30" | 00:14'41" |
| 3 | 08'01" | 00:22'42" |
| 4 | 08'13" | 00:30'55" |
| 5 | 09'00" | 00:39'55" |
| 6 | 08'31" | 00:48'26" |
| 7 | 09'08" | 00:57'34" |
| 7.3 | 13'30" | 01:02'16" |
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