8.8 km | 00:56:02 | 06:21/km日期: 2024-01-16 19:05 - 平均心率: 124 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'12" / 05'27" / 06'18" / 06'16" / 06'16" / 06'26" / 06'57" / 07'10" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'45") | 631 / 1631 |
3 | | 04'29" (+00'14") | 668 / 2300 |
4 | | 12'08" (+07'53") | 247 / 2547 |
5 | | 04'21" (+00'06") | 687 / 3234 |
6 | | 12'21" (+08'06") | 242 / 3476 |
7 | | 04'15" | 705 / 4182 |
8 | | 12'31" (+08'16") | 239 / 4422 |
9 | | 04'20" (+00'05") | 690 / 5112 |
10 | | 14'17" (+10'02") | 210 / 5322 |
11 | | 04'19" (+00'04") | 692 / 6014 |
12 | | 13'11" (+08'56") | 227 / 6242 |
13 | | 04'21" (+00'06") | 689 / 6931 |
14 | | 13'21" (+09'06") | 224 / 7156 |
15 | | 05'59" (+01'44") | 1000 / 8156 |
16 | | 06'07" (+01'52") | 654 / 8811 |
17 | | 05'25" (+01'10") | 8 / 8819 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 175.69 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'27" | 00:11'39" |
3 | 06'18" | 00:17'57" |
4 | 06'16" | 00:24'13" |
5 | 06'16" | 00:30'29" |
6 | 06'26" | 00:36'55" |
7 | 06'57" | 00:43'52" |
8 | 07'10" | 00:51'02" |
8.8 | 06'06" | 00:56'02" |