3.9 km | 00:21:43 | 05:37/km日期: 2024-01-18 06:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'11" / 09'06" / 05'18" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'04") | 413 / 413 |
| 2 | | 03'58" (+00'03") | 414 / 827 |
| 3 | | 14'58" (+11'03") | 110 / 937 |
| 4 | | 03'55" | 406 / 1343 |
| 5 | | 07'06" (+03'11") | 1000 / 2343 |
| 6 | | 05'15" (+01'20") | 1000 / 3343 |
| 7 | | 05'23" (+01'28") | 522 / 3866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 400.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 09'06" | 00:14'17" |
| 3 | 05'18" | 00:19'35" |
| 3.9 | 05'27" | 00:24'19" |
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