4.8 km | 00:20:38 | 04:17/km日期: 2024-01-12 20:19 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.8
Pace: 04'13" / 04'19" / 04'07" / 03'54" / 04'05" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'53" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'04" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 153.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'19" | 00:08'32" |
| 3 | 04'07" | 00:12'39" |
| 4 | 03'54" | 00:16'33" |
| 5 | 04'05" | 00:20'38" |
| 5.0 | 02'05" | 00:20'39" |
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