falous Li 2016/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

falous Li 香港
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6.6 km | 01:57:53 | 17:52/km

日期: 2016-05-24 17:03 - 總爬升: 513 m - 地點: 青山上良景落 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 46%

Pace: 09'46" / 15'20" / 36'05" / 21'12" / 17'57" / 10'54" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'44"

(09'44")

09'44"

998 / 998

2

15'02"

(24'46")

15'09" (+05'25")

992 / 1990

3

36'15"

(01:01'01")

36'07" (+26'23")

1003 / 2994

4

21'22"

(01:22'23")

21'04" (+11'20")

1013 / 4007

5

17'57"

(01:40'20")

17'53" (+08'09")

1003 / 5011

展開計圈分析

今晚4個人上青山

5月累積里程 : 79.94 km

美津濃風林火山累積 : 326.3 km

Android - samsung SM-A7100 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, 悠跑andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	15'20"	00:25'06"
3	36'05"	01:01'11"
4	21'12"	01:22'23"
5	17'57"	01:40'20"
6	10'54"	01:51'14"
6.6	11'12"	01:57'53"

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