10.0 km | 01:10:06 | 06:59/km日期: 2024-01-16 16:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 61.1
Pace: 07'28" / 07'12" / 06'42" / 07'01" / 06'57" / 07'35" / 07'04" / 07'00" / 06'17" / 06'18" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'24") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.74 km 
ASICS GEL-CUMULUS 18 累積 :
7444.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'12" | 00:14'40" |
| 3 | 06'42" | 00:21'22" |
| 4 | 07'01" | 00:28'23" |
| 5 | 06'57" | 00:35'20" |
| 6 | 07'35" | 00:42'55" |
| 7 | 07'04" | 00:49'59" |
| 8 | 07'00" | 00:56'59" |
| 9 | 06'17" | 01:03'16" |
| 10 | 06'18" | 01:09'34" |
| 10.0 | 07'01" | 01:09'47" |
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