蝦米丫嘉 2024/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.5 km | 00:24:38 | 07:03/km

日期: 2024-01-19 15:56 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 4230 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3

Pace: 06'59" / 07'14" / 07'06" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'57"

1006 / 1006

171 / 83

2

07'14"

(14'14")

07'10" (+00'13")

1007 / 2014

171 / 81

3

07'09"

(21'23")

07'06" (+00'09")

1006 / 3021

171 / 82

4

03'15"

(24'38")

06'35"

493 / 3514

174 / 87

1月累積里程 : 127.53 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'14"	00:14'13"
3	07'06"	00:21'19"
3.5	06'43"	00:24'38"

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