5.2 km | 00:39:05 | 07:35/km日期: 2024-01-18 19:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 86
Pace: 07'41" / 07'25" / 07'24" / 07'37" / 07'43" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'36" (+01'12") | 150 / 5150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.02 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'25" | 00:15'06" |
3 | 07'24" | 00:22'30" |
4 | 07'37" | 00:30'07" |
5 | 07'43" | 00:37'50" |
5.2 | 08'32" | 00:39'07" |