5.3 km | 00:38:25 | 07:14/km日期: 2024-01-19 06:09 - 平均心率: 123 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'39" / 07'04" / 06'43" / 07'23" / 07'14" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'51" (+01'08") | 301 / 5301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 343.70 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'04" | 00:14'43" |
| 3 | 06'43" | 00:21'26" |
| 4 | 07'23" | 00:28'49" |
| 5 | 07'14" | 00:36'03" |
| 5.3 | 07'57" | 00:38'27" |
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