7.4 km | 00:43:04 | 05:48/km日期: 2024-01-18 16:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 60.7
Pace: 06'18" / 06'15" / 05'34" / 06'25" / 06'02" / 06'07" / 05'55" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'12") | 408 / 7408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
144.82 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
629.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'15" | 00:12'33" |
| 3 | 05'34" | 00:18'07" |
| 4 | 06'25" | 00:24'32" |
| 5 | 06'02" | 00:30'34" |
| 6 | 06'07" | 00:36'41" |
| 7 | 05'55" | 00:42'36" |
| 7.4 | 06'00" | 00:45'03" |
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