11.0 km | 01:07:26 | 06:06/km日期: 2016-05-31 04:35 - 總爬升: 84718 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1379 Cal - 總步數: 11738 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'43" / 06'34" / 06'05" / 06'21" / 06'26" / 05'29" / 06'30" / 06'02" / 05'42" / 05'42" / 05'17" / 24'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'45" (+01'24") | 1002 / 1002 | 181 / 81 |
| 2 | | 06'37" (+01'16") | 1004 / 2007 | 180 / 83 |
| 3 | | 06'03" (+00'42") | 1004 / 3011 | 157 / 104 |
| 4 | | 06'19" (+00'58") | 1001 / 4013 | 156 / 101 |
| 5 | | 06'24" (+01'03") | 1008 / 5021 | 162 / 96 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1002 / 6023 | 184 / 98 |
| 7 | | 06'28" (+01'07") | 1003 / 7027 | 171 / 90 |
| 8 | | 06'07" (+00'46") | 1008 / 8035 | 178 / 91 |
| 9 | | 05'47" (+00'26") | 1002 / 9038 | 182 / 94 |
| 10 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 10038 | 186 / 95 |
| 11 | | 05'21" | 1006 / 11044 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'34" | 00:13'17" |
| 3 | 06'05" | 00:19'22" |
| 4 | 06'21" | 00:25'43" |
| 5 | 06'26" | 00:32'09" |
| 6 | 05'29" | 00:37'38" |
| 7 | 06'30" | 00:44'08" |
| 8 | 06'02" | 00:50'10" |
| 9 | 05'42" | 00:55'52" |
| 10 | 05'42" | 01:01'34" |
| 11 | 05'17" | 01:06'51" |
| 11.0 | 23'37" | 01:07'26" |
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