6.0 km | 00:28:53 | 04:47/km日期: 2024-01-18 20:12 - 平均心率: 158 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 90
Pace: 05'06" / 04'54" / 04'48" / 04'37" / 04'29" / 04'53" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
56.10 km 
Y拖 累積 :
21109.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'54" | 00:10'00" |
| 3 | 04'48" | 00:14'48" |
| 4 | 04'37" | 00:19'25" |
| 5 | 04'29" | 00:23'54" |
| 6 | 04'53" | 00:28'47" |
| 6.0 | 04'57" | 00:28'53" |
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