6.5 km | 00:42:54 | 06:34/km日期: 2016-05-30 20:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 33%
Pace: 05'26" / 05'56" / 06'10" / 10'02" / 05'45" / 05'48" / 07'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'59" (+04'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+01'33") | 529 / 6529 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 376.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'56" | 00:11'22" |
3 | 06'10" | 00:17'32" |
4 | 10'02" | 00:27'34" |
5 | 05'45" | 00:33'19" |
6 | 05'48" | 00:39'07" |
6.5 | 07'03" | 00:42'51" |