7.3 km | 01:09:12 | 09:32/km日期: 2024-01-19 22:10 - 平均心率: 102 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 13'00" / 07'01" / 08'06" / 08'10" / 07'04" / 09'07" / 08'12" / 33'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+05'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'07" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'11" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 33'18" (+26'17") | 256 / 7256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.04 km 
ASICS NOVABLAST 2 LE軍綠 累積 :
1857.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 07'01" | 00:20'01" |
| 3 | 08'06" | 00:28'07" |
| 4 | 08'10" | 00:36'17" |
| 5 | 07'04" | 00:43'21" |
| 6 | 09'07" | 00:52'28" |
| 7 | 08'12" | 01:00'40" |
| 7.3 | 33'16" | 01:09'13" |
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