7.1 km | 00:46:17 | 06:30/km日期: 2024-01-20 08:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.5
Pace: 06'09" / 05'45" / 06'17" / 06'01" / 06'16" / 05'12" / 09'42" / 08'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'31" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'52" (+04'41") | 114 / 7114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.80 km 
Adidas Boston 11 累積 :
268.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'45" | 00:11'54" |
| 3 | 06'17" | 00:18'11" |
| 4 | 06'01" | 00:24'12" |
| 5 | 06'16" | 00:30'28" |
| 6 | 05'12" | 00:35'40" |
| 7 | 09'42" | 00:45'22" |
| 7.1 | 08'17" | 00:46'19" |
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