10.3 km | 00:54:55 | 05:19/km日期: 2016-05-30 17:52 - 地點: 青年公園 - 天氣: 陰 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 05'23" / 05'25" / 05'13" / 05'06" / 05'02" / 05'01" / 05'02" / 04'55" / 05'17" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'52" (+00'57") | 1005 / 1005 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'23" (+00'28") | 1008 / 2013 | 175 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'25") | 1005 / 3018 | 174 / 107 |
| 4 | | 05'13" (+00'18") | 1008 / 4026 | 174 / 109 |
| 5 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 5027 | 172 / 112 |
| 6 | | 05'00" (+00'05") | 1003 / 6031 | 174 / 114 |
| 7 | | 05'00" (+00'05") | 1002 / 7033 | 176 / 113 |
| 8 | | 05'00" (+00'05") | 1006 / 8039 | 175 / 114 |
| 9 | | 04'55" | 1007 / 9046 | 175 / 115 |
| 10 | | 05'13" (+00'18") | 1002 / 10049 | 173 / 110 |
| 11 | | 07'51" (+02'56") | 320 / 10369 | 113 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
254.51 km 
Brooks racer st-3 累積 :
2344.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'23" | 00:11'17" |
| 3 | 05'25" | 00:16'42" |
| 4 | 05'13" | 00:21'55" |
| 5 | 05'06" | 00:27'01" |
| 6 | 05'02" | 00:32'03" |
| 7 | 05'01" | 00:37'04" |
| 8 | 05'02" | 00:42'06" |
| 9 | 04'55" | 00:47'01" |
| 10 | 05'17" | 00:52'18" |
| 10.3 | 08'09" | 00:54'55" |
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