10.6 km | 02:25:51 | 13:48/km日期: 2024-01-14 07:11 - 總爬升: 473 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72.1
Pace: 15'00" / 14'45" / 12'08" / 12'33" / 13'01" / 13'10" / 12'36" / 12'24" / 13'19" / 12'55" / 13'08" / 01'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.03 km 
Mizuno WAVE RIDER20 累積 :
2013.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'00" | 00:15'00" |
| 2 | 14'45" | 00:29'45" |
| 3 | 12'08" | 00:41'53" |
| 4 | 12'33" | 00:54'26" |
| 5 | 13'01" | 01:07'27" |
| 6 | 13'10" | 01:20'37" |
| 7 | 12'36" | 01:33'13" |
| 8 | 12'24" | 01:45'37" |
| 9 | 13'19" | 01:58'56" |
| 10 | 12'55" | 02:11'51" |
| 11 | 13'08" | 02:24'59" |
| 10.6 | -1'-57" | 02:25'51" |
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