4.2 km | 00:48:13 | 11:29/km日期: 2024-01-18 17:08 - 平均心率: 95 - 卡路里: 253 Cal - 總步數: 5704 - 平均步頻: 118 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75.3
Pace: 12'21" / 11'01" / 11'19" / 10'56" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'20" (+01'24") | 1000 / 1000 | 114 / 70 |
| 2 | | 11'02" (+00'06") | 1000 / 2001 | 120 / 74 |
| 3 | | 11'17" (+00'21") | 1000 / 3001 | 120 / 73 |
| 4 | | 10'56" | 1000 / 4001 | 118 / 77 |
| 5 | | 13'08" (+02'12") | 196 / 4198 | 117 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
494.04 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'01" | 00:23'22" |
| 3 | 11'19" | 00:34'41" |
| 4 | 10'56" | 00:45'37" |
| 4.2 | 13'06" | 00:48'13" |
留言 
