2.7 km | 00:55:02 | 20:35/km日期: 2024-01-20 22:12 - 平均心率: 93 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'07" / 08'36" / 53'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 53'56" (+45'21") | 673 / 2673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
238.04 km ASICS NOVABLAST 2 LE軍綠 累積 :
1857.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 08'36" | 00:18'43" |
2.7 | 53'55" | 00:55'03" |