4.5 km | 00:31:15 | 06:52/km日期: 2024-01-20 16:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'57" / 06'53" / 06'56" / 06'56" / 06'55" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'01") | 454 / 454 |
| 2 | | 06'50" (+00'02") | 450 / 904 |
| 3 | | 06'48" | 454 / 1359 |
| 4 | | 06'55" (+00'07") | 457 / 1816 |
| 5 | | 07'02" (+00'14") | 454 / 2271 |
| 6 | | 06'48" | 454 / 2725 |
| 7 | | 06'49" (+00'01") | 454 / 3180 |
| 8 | | 06'55" (+00'07") | 450 / 3630 |
| 9 | | 06'54" (+00'06") | 451 / 4082 |
| 10 | | 06'57" (+00'09") | 456 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
129.63 km 
HOKA CLIFTON9 累積 :
623.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'53" | 00:13'50" |
| 3 | 06'56" | 00:20'46" |
| 4 | 06'56" | 00:27'42" |
| 5 | 06'55" | 00:34'37" |
| 4.5 | 00'-15" | 00:34'44" |
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