9.5 km | 01:19:12 | 08:21/km日期: 2024-01-20 07:59 - 平均心率: 119 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 19°C - 濕度: 91.3
Pace: 07'00" / 07'28" / 09'44" / 08'51" / 07'12" / 11'11" / 10'09" / 07'12" / 09'42" / 13'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'03" (+03'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'56" (+02'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'12" (+06'48") | 474 / 9474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 281.77 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'28" | 00:14'28" |
| 3 | 09'44" | 00:24'12" |
| 4 | 08'51" | 00:33'03" |
| 5 | 07'12" | 00:40'15" |
| 6 | 11'11" | 00:51'26" |
| 7 | 10'09" | 01:01'35" |
| 8 | 07'12" | 01:08'47" |
| 9 | 09'42" | 01:18'29" |
| 9.5 | 13'25" | 01:24'51" |
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