麥麥 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

麥麥
ID 187771

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6.4 km | 00:34:35 | 05:24/km

日期: 2016-05-31 23:19 - 總爬升: 146 m - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 42%

Pace: 05'25" / 05'10" / 05'28" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'34")

05'08"

1000 / 2000

3

05'24"

(15'58")

05'24" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'25"

(21'23")

05'25" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'21"

(26'45")

05'21" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 194.24 km

New Balance 890 V4 累積 : 1635.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

HOT DOG, 悠跑andy 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'10"	00:10'35"
3	05'28"	00:16'03"
4	05'26"	00:21'29"
5	05'22"	00:26'51"
6	05'27"	00:32'18"
6.4	05'56"	00:34'41"

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