5.3 km | 00:40:17 | 07:37/km日期: 2023-12-26 12:39 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'10" / 06'52" / 07'10" / 08'30" / 07'38" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'30" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'03") | 281 / 5281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.94 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'52" | 00:15'02" |
| 3 | 07'10" | 00:22'12" |
| 4 | 08'30" | 00:30'42" |
| 5 | 07'38" | 00:38'20" |
| 5.3 | 06'54" | 00:40'17" |
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