10.0 km | 01:02:47 | 06:16/km日期: 2016-05-29 10:36 - 平均心率: 171 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 20%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'31" / 06'05" / 06'08" / 06'26" / 06'29" / 06'20" / 06'44" / 07'21" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'43" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+01'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'45") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
24.02 km 
Asics Tiger Saromaracer 累積 :
244.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'31" | 00:17'11" |
| 4 | 06'05" | 00:23'16" |
| 5 | 06'08" | 00:29'24" |
| 6 | 06'26" | 00:35'50" |
| 7 | 06'29" | 00:42'19" |
| 8 | 06'20" | 00:48'39" |
| 9 | 06'44" | 00:55'23" |
| 10 | 07'21" | 01:02'44" |
| 10.0 | 08'12" | 01:02'47" |
展開計圈分析
留言 
