4.3 km | 00:26:44 | 06:10/km日期: 2024-01-21 15:13 - 平均心率: 134 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 65.2
Pace: 05'13" / 05'20" / 07'33" / 11'36" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'09") | 332 / 4332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.54 km 
Nike fly4橘 累積 :
1139.8 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'20" | 00:10'33" |
| 3 | 07'33" | 00:18'06" |
| 4 | 11'36" | 00:29'42" |
| 4.3 | 06'30" | 00:31'52" |
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