4.1 km | 00:50:13 | 12:10/km日期: 2024-01-22 18:45 - 平均心率: 100 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 13'03" / 10'28" / 10'46" / 13'45" / 17'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'29" (+12'01") | 88 / 88 |
| 2 | | 11'55" (+01'27") | 1000 / 1088 |
| 3 | | 10'28" | 1000 / 2088 |
| 4 | | 11'23" (+00'55") | 1000 / 3088 |
| 5 | | 13'53" (+03'25") | 1000 / 4088 |
| 6 | | 15'10" (+04'42") | 36 / 4125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 524.82 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'03" | 00:13'03" |
| 2 | 10'28" | 00:23'31" |
| 3 | 10'46" | 00:34'17" |
| 4 | 13'45" | 00:48'02" |
| 4.1 | 17'49" | 00:50'16" |
留言 
