4.1 km | 00:51:12 | 12:24/km日期: 2024-01-23 07:38 - 平均心率: 113 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 6°C - 濕度: 96.9
Pace: 08'34" / 11'10" / 10'33" / 17'30" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+03'27") | 609 / 1609 |
| 3 | | 09'28" (+00'28") | 211 / 1820 |
| 4 | | 09'00" | 222 / 2042 |
| 5 | | 09'28" (+00'28") | 211 / 2253 |
| 6 | | 11'14" (+02'14") | 177 / 2431 |
| 7 | | 11'29" (+02'29") | 173 / 2605 |
| 8 | | 10'21" (+01'21") | 193 / 2798 |
| 9 | | 10'01" (+01'01") | 199 / 2997 |
| 10 | | 27'52" (+18'52") | 71 / 3069 |
| 11 | | 17'52" (+08'52") | 111 / 3181 |
| 12 | | 13'36" (+04'36") | 146 / 3328 |
| 13 | | 28'30" (+19'30") | 70 / 3398 |
| 14 | | 31'36" (+22'36") | 63 / 3461 |
| 15 | | 21'22" (+12'22") | 93 / 3555 |
| 16 | | 11'05" (+02'05") | 180 / 3735 |
| 17 | | 12'02" (+03'02") | 390 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 524.82 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 11'10" | 00:19'44" |
| 3 | 10'33" | 00:30'17" |
| 4 | 17'30" | 00:47'47" |
| 4.1 | 08'34" | 00:48'52" |
展開計圈分析
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