3.0 km | 00:37:33 | 12:31/km日期: 2024-01-18 16:46 - 地點: 無聊的跑步機 - 平均心率: 127 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 13'37" / 11'54" / 12'02" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'35" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'02" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.77 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'37" | 00:13'37" |
| 2 | 11'54" | 00:25'31" |
| 3 | 12'02" | 00:37'33" |
| 3.0 | 10'11" | 00:37'35" |
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