4.2 km | 00:28:01 | 06:38/km日期: 2024-01-23 20:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 9°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'24" / 06'36" / 07'25" / 06'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'27") | 295 / 295 |
| 2 | | 11'25" (+07'20") | 126 / 421 |
| 3 | | 04'31" (+00'26") | 296 / 718 |
| 4 | | 13'54" (+09'49") | 108 / 826 |
| 5 | | 04'25" (+00'20") | 301 / 1128 |
| 6 | | 12'59" (+08'54") | 118 / 1247 |
| 7 | | 04'39" (+00'34") | 294 / 1541 |
| 8 | | 12'06" (+08'01") | 124 / 1666 |
| 9 | | 04'25" (+00'20") | 295 / 1961 |
| 10 | | 12'46" (+08'41") | 118 / 2080 |
| 11 | | 04'34" (+00'29") | 302 / 2382 |
| 12 | | 12'15" (+08'10") | 124 / 2507 |
| 13 | | 04'34" (+00'29") | 303 / 2810 |
| 14 | | 11'46" (+07'41") | 136 / 2946 |
| 15 | | 04'26" (+00'21") | 308 / 3255 |
| 16 | | 12'39" (+08'34") | 125 / 3380 |
| 17 | | 04'28" (+00'23") | 298 / 3678 |
| 18 | | 12'55" (+08'50") | 119 / 3798 |
| 19 | | 04'05" | 300 / 4099 |
| 20 | | 07'03" (+02'58") | 118 / 4218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 183.26 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'36" | 00:13'00" |
| 3 | 07'25" | 00:20'25" |
| 4 | 06'26" | 00:26'51" |
| 4.2 | 05'20" | 00:28'01" |
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