4.1 km | 00:17:36 | 04:18/km日期: 2024-01-15 07:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 04'36" / 04'26" / 04'13" / 04'04" / 28'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'07" | 88 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 59.73 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'26" | 00:09'02" |
| 3 | 04'13" | 00:13'15" |
| 4 | 04'04" | 00:17'19" |
| 4.1 | 27'55" | 00:19'48" |
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