4.1 km | 01:42:29 | 25:13/km日期: 2023-12-27 09:13 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 20°C - 濕度: 76.1
Pace: 20'28" / 27'21" / 18'08" / 36'27" / 01'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'28" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 27'20" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'26" (+18'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01'19" | 63 / 4063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.26 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'28" | 00:20'28" |
| 2 | 27'21" | 00:47'49" |
| 3 | 18'08" | 01:05'57" |
| 4 | 36'27" | 01:42'24" |
| 4.1 | 01'19" | 01:42'29" |
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