9.5 km | 00:51:58 | 05:27/km日期: 2016-06-01 17:15 - 地點: 楠梓區+楠陽國小 - 天氣: 晴，悶熱 - 平均心率: 114 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 8974 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'45" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'31" / 05'46" / 05'19" / 04'38" / 05'02" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 1000 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'40" (+01'02") | 1009 / 2010 | 175 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'53") | 1008 / 3018 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'29" (+00'51") | 1005 / 4023 | 174 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'53") | 1007 / 5031 | 172 / 104 |
| 6 | | 05'41" (+01'03") | 1004 / 6036 | 171 / 102 |
| 7 | | 05'18" (+00'40") | 1002 / 7038 | 172 / 109 |
| 8 | | 04'38" | 1008 / 8047 | 174 / 123 |
| 9 | | 05'01" (+00'23") | 1006 / 9054 | 172 / 115 |
| 10 | | 05'59" (+01'21") | 511 / 9565 | 154 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'40" | 00:11'25" |
| 3 | 05'35" | 00:17'00" |
| 4 | 05'34" | 00:22'34" |
| 5 | 05'31" | 00:28'05" |
| 6 | 05'46" | 00:33'51" |
| 7 | 05'19" | 00:39'10" |
| 8 | 04'38" | 00:43'48" |
| 9 | 05'02" | 00:48'50" |
| 9.5 | 06'07" | 00:51'58" |
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