11.7 km | 01:17:52 | 06:38/km日期: 2024-01-20 16:07 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 76.1
Pace: 10'21" / 07'42" / 08'17" / 10'57" / 07'05" / 06'46" / 06'04" / 05'42" / 06'42" / 05'17" / 12'20" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+04'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'35") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" (+00'45") | 712 / 11712 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
119.88 km 
母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
5984.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 07'42" | 00:18'03" |
| 3 | 08'17" | 00:26'20" |
| 4 | 10'57" | 00:37'17" |
| 5 | 07'05" | 00:44'22" |
| 6 | 06'46" | 00:51'08" |
| 7 | 06'04" | 00:57'12" |
| 8 | 05'42" | 01:02'54" |
| 9 | 06'42" | 01:09'36" |
| 10 | 05'17" | 01:14'53" |
| 11 | 12'20" | 01:27'13" |
| 11.7 | 06'00" | 01:31'30" |
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