4.3 km | 01:14:45 | 17:26/km日期: 2024-01-23 16:06 - 平均心率: 72 - 踏頻: 59 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 79.9
Pace: 09'07" / 13'04" / 12'16" / 184'23" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'02" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'04" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'15" | 1000 / 3000 |
4 | | 27'50" (+15'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'51" (+10'36") | 284 / 4284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
431.46 km 330雨鞋 專球牌 累積 :
82.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 13'04" | 00:22'11" |
3 | 12'16" | 00:34'27" |
4 | 184'23" | 03:38'50" |
4.3 | 07'01" | 03:40'50" |