5.0 km | 00:54:57 | 10:59/km日期: 2024-01-23 20:13 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 133 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'12" / 09'46" / 09'39" / 09'35" / 09'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'45" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.77 km 
hoka Challenger atr2小橘 累積 :
292.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 09'46" | 00:19'58" |
| 3 | 09'39" | 00:29'37" |
| 4 | 09'35" | 00:39'12" |
| 5 | 09'32" | 00:48'44" |
| 5.6 | 09'34" | 00:54'57" |
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