4.4 km | 00:30:04 | 06:54/km日期: 2024-01-22 14:09 - 平均心率: 149 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 11°C - 濕度: 96.1
Pace: 06'30" / 06'18" / 07'35" / 10'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+01'19") | 946 / 2946 |
| 4 | | 07'08" (+00'51") | 1000 / 3946 |
| 5 | | 07'08" (+00'51") | 411 / 4358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
57.22 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'18" | 00:12'48" |
| 3 | 07'35" | 00:20'23" |
| 4 | 10'10" | 00:30'33" |
| 4.4 | 07'10" | 00:33'07" |
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