5.0 km | 00:58:30 | 11:42/km日期: 2024-01-24 16:38 - 平均心率: 132 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 11'16" / 10'50" / 10'41" / 10'45" / 10'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'15" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
105.77 km 
hoka Challenger atr2小橘 累積 :
292.7 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 10'50" | 00:22'06" |
| 3 | 10'41" | 00:32'47" |
| 4 | 10'45" | 00:43'32" |
| 5 | 10'49" | 00:54'21" |
| 5.4 | 11'02" | 00:58'31" |
留言 
