5.0 km | 00:39:55 | 07:58/km日期: 2024-01-24 19:29 - 平均心率: 124 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 00'10" / 08'56" / 08'00" / 08'09" / 08'08" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'09" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.02 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'10" | 00:00'10" |
| 2 | 08'56" | 00:09'06" |
| 3 | 08'00" | 00:17'06" |
| 4 | 08'09" | 00:25'15" |
| 5 | 08'08" | 00:33'23" |
| 5.0 | 06'02" | 00:33'26" |
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