8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km日期: 2024-01-24 15:59 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 65.7
Pace: 07'24" / 06'25" / 06'36" / 06'36" / 07'10" / 07'55" / 08'14" / 08'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+01'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'37" (+01'12") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.16 km 
NIKE FLY 4 累積 :
716.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'25" | 00:13'49" |
| 3 | 06'36" | 00:20'25" |
| 4 | 06'36" | 00:27'01" |
| 5 | 07'10" | 00:34'11" |
| 6 | 07'55" | 00:42'06" |
| 7 | 08'14" | 00:50'20" |
| 8 | 08'24" | 00:58'44" |
| 8.0 | 06'07" | 00:58'46" |
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