6.4 km | 01:01:27 | 09:40/km日期: 2024-01-26 10:10 - 平均心率: 78 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 11°C - 濕度: 87.5
Pace: 15'10" / 01'37" / 01'47" / 02'01" / 38'30" / 01'15" / 01'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'52" (+14'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 02'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 38'29" (+37'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 01'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'11" | 351 / 6351 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
205.99 km TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'10" | 00:15'10" |
2 | 01'37" | 00:16'47" |
3 | 01'47" | 00:18'34" |
4 | 02'01" | 00:20'35" |
5 | 38'30" | 00:59'05" |
6 | 01'15" | 01:00'20" |
6.4 | 01'14" | 01:00'46" |