8.0 km | 00:51:06 | 06:22/km日期: 2016-06-01 08:22 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 06'07" / 06'28" / 06'22" / 06'19" / 06'10" / 05'04" / 06'54" / 07'36" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+02'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+02'06") | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
107.92 km 
ASICS GELFEATHER GLIDE 3 累積 :
320.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'28" | 00:12'35" |
| 3 | 06'22" | 00:18'57" |
| 4 | 06'19" | 00:25'16" |
| 5 | 06'10" | 00:31'26" |
| 6 | 05'04" | 00:36'30" |
| 7 | 06'54" | 00:43'24" |
| 8 | 07'36" | 00:51'00" |
| 8.0 | 07'00" | 00:51'04" |
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