14.1 km | 01:16:09 | 05:23/km日期: 2016-06-02 05:24 - 地點: 大社地區←→清泰公園←→楠梓高中 - 天氣: 陰轉晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 739 Cal - 總步數: 13227 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 06'10" / 05'45" / 05'46" / 05'41" / 05'17" / 05'12" / 04'58" / 05'06" / 04'49" / 05'18" / 05'23" / 05'07" / 05'02" / 05'09" / 13'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 1007 / 1007 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'45" (+00'46") | 1007 / 2014 | 176 / 98 |
| 3 | | 05'41" (+00'42") | 1003 / 3018 | 175 / 99 |
| 4 | | 05'41" (+00'42") | 1007 / 4025 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'14" (+00'15") | 1006 / 5031 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'10" (+00'11") | 1007 / 6039 | 174 / 110 |
| 7 | | 05'00" (+00'01") | 1009 / 7048 | 173 / 115 |
| 8 | | 05'03" (+00'04") | 1008 / 8057 | 173 / 113 |
| 9 | | 05'06" (+00'07") | 1004 / 9062 | 174 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+00'13") | 1003 / 10066 | 174 / 109 |
| 11 | | 05'25" (+00'26") | 1002 / 11068 | 167 / 109 |
| 12 | | 04'59" | 1005 / 12073 | 175 / 114 |
| 13 | | 05'15" (+00'16") | 1005 / 13079 | 174 / 109 |
| 14 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 14079 | 173 / 112 |
| 15 | | 08'05" (+03'06") | 109 / 14188 | 131 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
254.98 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 7 累積 :
3084.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'45" | 00:11'55" |
| 3 | 05'46" | 00:17'41" |
| 4 | 05'41" | 00:23'22" |
| 5 | 05'17" | 00:28'39" |
| 6 | 05'12" | 00:33'51" |
| 7 | 04'58" | 00:38'49" |
| 8 | 05'06" | 00:43'55" |
| 9 | 04'49" | 00:48'44" |
| 10 | 05'18" | 00:54'02" |
| 11 | 05'23" | 00:59'25" |
| 12 | 05'07" | 01:04'32" |
| 13 | 05'02" | 01:09'34" |
| 14 | 05'09" | 01:14'43" |
| 14.1 | 13'08" | 01:16'09" |
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