吳力感 2024/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

22 位追隨者

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全馬 | 04:55:34 | 07:00/km | 第91馬

2024第六屆臺中資訊盃公益馬拉松暨春季馬拉松普查

官方成績
日期	2024-01-21
成績	04:55:34
總名次	544 / 1263
分組名次	143 / 314
平均速度	07:00/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'05")

00:29'05" (+00'12")

01:01'16" (+00'11")

10 km

(01:01'16")

00:32'11" (+03'18")

15 km

(01:30'09")

00:28'53"

01:01'05"

20 km

(02:02'21")

00:32'12" (+03'19")

25 km

(02:35'41")

00:33'20" (+04'27")

01:16'47" (+15'42")

30 km

(03:19'08")

00:43'27" (+14'34")

35 km

(04:09'07")

00:49'59" (+21'06")

01:22'48" (+21'43")

40 km

(04:41'56")

00:32'49" (+03'56")

Finish

(04:55:34)

日期: 2024-01-21 06:30 - 總爬升: 348 m - 地點: 烏日 - 天氣: 晴偶雨 - 卡路里: 3115 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 92.5

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+00'37")

995 / 995

2

05'45"

(11'35")

05'45" (+00'31")

999 / 1994

3

05'41"

(17'16")

05'42" (+00'28")

994 / 2989

4

06'18"

(23'34")

06'12" (+00'58")

1013 / 4003

5

05'31"

(29'05")

05'30" (+00'16")

1000 / 5004

展開計圈分析

闊別27年再度踏上成功嶺

賽後評分: 交通方便就給讚
給 4 星

1月累積里程 : 141.87 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'46"	00:11'41"
3	05'40"	00:17'21"
4	06'13"	00:23'34"
5	05'31"	00:29'05"
6	06'32"	00:35'37"
7	05'35"	00:41'12"
8	05'41"	00:46'53"
9	08'39"	00:55'32"
10	05'44"	01:01'16"
11	06'13"	01:07'29"
12	05'13"	01:12'42"
13	05'36"	01:18'18"
14	06'35"	01:24'53"
15	05'16"	01:30'09"
16	06'40"	01:36'49"
17	05'50"	01:42'39"
18	05'55"	01:48'34"
19	05'42"	01:54'16"
20	08'05"	02:02'21"
21	05'44"	02:08'05"
22	07'46"	02:15'51"
23	06'17"	02:22'08"
24	07'19"	02:29'27"
25	06'14"	02:35'41"
26	06'16"	02:41'57"
27	08'11"	02:50'08"
28	13'48"	03:03'56"
29	06'57"	03:10'53"
30	08'15"	03:19'08"
31	09'44"	03:28'52"
32	18'08"	03:47'00"
33	09'26"	03:56'26"
34	05'40"	04:02'06"
35	07'01"	04:09'07"
36	05'52"	04:14'59"
37	07'07"	04:22'06"
38	05'46"	04:27'52"
39	07'31"	04:35'23"
40	06'33"	04:41'56"
41	06'19"	04:48'15"
42	05'42"	04:53'57"
42.3	06'33"	04:56'03"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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