林正豐 2024/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

林正豐台中
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10.1 km | 00:53:23 | 05:16/km

日期: 2024-01-19 08:02 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 18°C - 濕度: 93.4

Pace: 05'34" / 05'29" / 05'30" / 04'53" / 05'05" / 05'13" / 05'26" / 05'22" / 05'06" / 04'58" / 07'07" /

1月累積里程 : 81.39 km

adidas ADIZERO BOSTON 12 累積 : 1301.8 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'29"	00:11'03"
3	05'30"	00:16'33"
4	04'53"	00:21'26"
5	05'05"	00:26'31"
6	05'13"	00:31'44"
7	05'26"	00:37'10"
8	05'22"	00:42'32"
9	05'06"	00:47'38"
10	04'58"	00:52'36"
10.1	07'04"	00:53'23"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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