6.4 km | 00:36:03 | 05:39/km日期: 2024-01-25 08:32 - 總爬升: 457 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 11°C - 濕度: 84.6
Pace: 05'15" / 05'37" / 05'45" / 05'46" / 05'46" / 05'44" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'20") | 200 / 1200 |
| 3 | | 05'20" (+00'05") | 1000 / 2200 |
| 4 | | 06'58" (+01'43") | 200 / 2400 |
| 5 | | 05'22" (+00'07") | 1000 / 3400 |
| 6 | | 07'31" (+02'16") | 200 / 3600 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 4600 |
| 8 | | 06'59" (+01'44") | 200 / 4800 |
| 9 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 5800 |
| 10 | | 06'30" (+01'15") | 200 / 6000 |
| 11 | | 05'53" (+00'38") | 369 / 6369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.62 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'37" | 00:10'52" |
| 3 | 05'45" | 00:16'37" |
| 4 | 05'46" | 00:22'23" |
| 5 | 05'46" | 00:28'09" |
| 6 | 05'44" | 00:33'53" |
| 6.4 | 05'54" | 00:36'04" |
留言 
展開計圈分析
